Čo je jo-jo efekt, kedy nastáva a ako mu zabrániť?
Jo-jo efekt sa v poslednej dobe spomína veľmi často, no mnoho ľudí o ňom vie len veľmi málo. Viete kedy jo-jo efekt nastáva a čo sa za ním v skutočnosti skrýva?
Jo-jo efekt sa v poslednej dobe spomína veľmi často, no mnoho ľudí o ňom vie len veľmi málo. Viete kedy jo-jo efekt nastáva a čo sa za ním v skutočnosti skrýva?
Proteínová diéta, resp. keto, ketónová, bielkovinová, alebo cyklická ketogénna diéta CKD, je jedna z najúčinnejších a najrozšírenejších diét, aké dnes nájdete. V tomto článku sa pozrieme na to ako schudnúť, čo je to proteínová diéta, ako sa dostať do ketózy, čo môžeme a čo nemôžeme počas proteínovej diéty jesť a kedy si dať na proteínovú diétu pozor.