Čo je proteínová, bielkovinová a keto diéta?

2021-06-20T09:57:17+00:0026.06.2020|Proteínová diéta|

Proteínová diéta, resp. keto, ketónová, bielkovinová, alebo cyklická ketogénna diéta CKD, je jedna z najúčinnejších a najrozšírenejších diét, aké dnes nájdete. V tomto článku sa pozrieme na to ako schudnúť, čo je to proteínová diéta, ako sa dostať do ketózy, čo môžeme a čo nemôžeme počas proteínovej diéty jesť a kedy si dať na proteínovú diétu pozor.