Karon Korunka
PROTEÍNOVÁ DIETA OD 2019

Karol Korunka

Pán Karol Korunka prišiel do centra DrSLIM dňa 11.4.2019 s váhou 136,2 kg. Pri meraní na prístroji InBODY370 S s metabolickým softwérom mu pri prvom meraní bolo zistené 52,4 kg celkového tuku (zo 136,2 kg), pričom tuk bol lokalizovaný v podkoží, vo vnútri brucha (viscerálny tuk) a vo vnútri orgánov (pečeň).

Od 11.4.2019 do 19.2.2020 pán Korunka schudol pod dohľadom lekára kontrolovane celkovo 29,2 kg na hmotnosti, z toho bolo 22,7 kg čistého tuku (19,7 kg čistého tuku z oblasti brucha) a zredukoval 28,5 cm z obvodu pása, 11,5 cm z obvodu bokov a ostatných oblastí. Treba povedať, že striktnú diétu na tzv. 1 fáze ( keď sa chudne najintenzívnejšie a jedálniček je prísne riadený ) držal len do októbra 2019. Potom prešiel na pohodlnú druhú fázu, kedy konzumuje aj svoju stravu ( mäso, ryby, syry, polysacharidy atď ) a NAĎALEJ POSTUPNE VO SVOJOM KOMFORTE POMALY a RIADENE CHUDNE TUK Z BRUCHA i PERIFÉRIE. Uvádzané výsledky sú teda po 6 mesiacoch diéty na prvej fáze. Za pozornosť stojí, že aj vo februári 2020 ( keď už nedrží absolútne striktnú diétu a pridáva si svoje povolené potraviny sú jeho výsledky TRVALÉ a STÁLE SKVELÉ !

Cíti sa vynikajúco, všetky sledované laboratórne parametre má v norme, chodí ďalej na bezplatné kontrolné merania v našom centre.

Nutričné hodnoty

Vstupné meranie
11.4.2019
Po 10 mesiacoch
19.2.2020
Redukcia
Hmotnosť 136,2 kg 107 kg 29,2 kg z hmotnosti
Celkové množstvo tuku 52,4 kg 29,7 kg 22,7 kg čistého tuku
Množstvo tuku v bruchu a okolo brucha 26,7 kg 16,4 kg 10,3 kg tuku z brucha
Obvod pása 138,9 cm 110,4 cm 28,5 cm z pása
Obvod bokov 123,6 cm 112,1 cm 11,5 cm z bokov
Obvod krku 49 cm 43,1 cm 5,8 cm z krku
Obvod hrudníka 125,9 cm 115,6 cm 10,3 cm z hrudníka
Obvod paže 44,1 cm 38,1 cm 6 cm z paže
Obvod stehna 66,8 cm 61,6 cm 5,2 cm zo stehna

11. 04. 2019 PRVÝ DEŇ

11. 04. 2019
PRVÝ DEŇ

18. 06. 2019 PO DVOCH MESIACOCH

18. 06. 2019
PO DVOCH MESIACOCH

10. 10. 2019 PO ŠIESTICH MESIACOCH

10. 10. 2019
PO ŠIESTICH MESIACOCH

19. 02. 2020 PO DESIATICH MESIACOCH

19. 02. 2020
PO DESIATICH MESIACOCH