Proteínová diéta od 2019

Karol Korunka

Pán Karol Korunka prišiel do centra DrSLIM dňa 11.4.2019 s váhou 136,2 kg. Pri meraní na prístroji InBODY370 S s metabolickým softwérom mu pri prvom meraní bolo zistené 52,4 kg celkového tuku (zo 136,2 kg), pričom tuk bol lokalizovaný v podkoží, vo vnútri brucha (viscerálny tuk) a vo vnútri orgánov (pečeň).

Od 11.4.2019 do 19.2.2020 pán Korunka schudol pod dohľadom lekára kontrolovane celkovo 29,2 kg na hmotnosti, z toho bolo 22,7 kg čistého tuku (19,7 kg čistého tuku z oblasti brucha) a zredukoval 28,5 cm z obvodu pása, 11,5 cm z obvodu bokov a ostatných oblastí. Treba povedať, že striktnú diétu na tzv. 1 fáze ( keď sa chudne najintenzívnejšie a jedálniček je prísne riadený ) držal len do októbra 2019. Potom prešiel na pohodlnú druhú fázu, kedy konzumuje aj svoju stravu ( mäso, ryby, syry, polysacharidy atď ) a NAĎALEJ POSTUPNE VO SVOJOM KOMFORTE POMALY a RIADENE CHUDNE TUK Z BRUCHA i PERIFÉRIE. Uvádzané výsledky sú teda po 6 mesiacoch diéty na prvej fáze. Za pozornosť stojí, že aj vo februári 2020 ( keď už nedrží absolútne striktnú diétu a pridáva si svoje povolené potraviny sú jeho výsledky TRVALÉ a STÁLE SKVELÉ !

Cíti sa vynikajúco, všetky sledované laboratórne parametre má v norme, chodí ďalej na bezplatné kontrolné merania v našom centre.

Hodnoty a miery

Hodnoty a miery Vstupné meranie
11.04.2019
Po 10 mesiacoch
19.02.2020
Redukcia
Hmotnosť 136,2 kg 107 kg 29,2 kg z hmotnosti
Celkové množstvo tuku 52,4 kg 29,7 kg 22,7 kg čistého tuku
Množstvo tuku v bruchu a okolo brucha 26,7 kg 16,4 kg 10,3 kg tuku z brucha
Obvod pása 138,9 cm 110,4 cm 28,5 cm z pása
Obvod bokov 123,6 cm 112,1 cm 11,5 cm z bokov
Obvod krku 49 cm 43,1 cm 5,8 cm z krku
Obvod hrudníka 125,9 cm 115,6 cm 10,3 cm z hrudníka
Obvod paže 44,1 cm 38,1 cm 6 cm z paže
Obvod stehna 66,8 cm 61,6 cm 5,2 cm zo stehna
11.04.2019 Prvý deň
Go to Top