Nízkosacharidová diéta / Low carb diet vs. Keto diéta – Aký je medzi nimi rozdiel?
Nízkokalorická diéta / low carb diéta a keto diéta je pre mnohých to isté. Aký je medzi nimi rozdiel a ktorá je vhodnejšia pre vás?
Nízkokalorická diéta / low carb diéta a keto diéta je pre mnohých to isté. Aký je medzi nimi rozdiel a ktorá je vhodnejšia pre vás?
Proteínová diéta, resp. keto, ketónová, bielkovinová, alebo cyklická ketogénna diéta CKD, je jedna z najúčinnejších a najrozšírenejších diét, aké dnes nájdete. V tomto článku sa pozrieme na to ako schudnúť, čo je to proteínová diéta, ako sa dostať do ketózy, čo môžeme a čo nemôžeme počas proteínovej diéty jesť a kedy si dať na proteínovú diétu pozor.